kỹ lưỡng muốn giữ ấm cơ thể trong mùa đông ngoại trừ vi��c cho gầy mặc đủ quần áo và giữ nhiệt độ phòng ở mức định hình,
Chị Toan (Cầu Giấy, Hà Nội) cho biết: "Mấy hôm nay trời thường rất giá lạnh vào lúc sáng sớm và xẩm tối cho tới đêm nên mình mặc cho con cực kỳ giả. Nào áo len, áo khoác kín đáo cổ, đội mũ che tai rồi đi tất, đi giầy gần như nhưng mà thằng ốm vẫn bị lạnh ngắt tay chân, dù lưng và bụng thì lại ấm. ko biết con mình chiếm hữu bị bệnh gì không, mình thấy lo quá!".
"Con nhỏ xíu Mun nhà tớ mỗi khi trời trở lạnh ngắt là biết tay nhau ngay, xụt xịt, ho hắng là chuyện chung. Cho nên tớ khác biệt cẩn thận đến nàng lúc bắt buộc cho nàng ra phố vào các ngày nóng bức, quần áo, khăn, tất, mũ, găng tay… đủ cả. Vẫn chạy nhảy, nô đùa như chung, thậm chí mang lúc kêu nóng nhưng mà lạ 1 điều là bàn tay, bàn chân của nhỏ mình sờ vào vẫn thấy tập gym giảm cân cho nữ giá" là băn khoăn của chị Ninh (Thanh Trì, Hà Nội).
Mùa đông, dù được mặc vô cùng ấm nhưng mà tay chân của phổ biến ốm vẫn bị giá lạnh. (Ảnh minh họa)
Chị Vân, đồng nghiệp của chị Ninh cũng cùng cảnh ngộ: "Mình thì gửi con cho bà ngoại trông, sáng đưa đi chiều đón về. rộng rãi hôm đi gym giảm cân về nhà thấy con gái chạy ra đón, nắm tay con thì thấy lạnh lạnh là, mình trách bà chăm cháu không cẩn thận, để cháu mặc ko đủ ấm gym giảm cân bà ngoại tự ái mất mấy hôm. nhưng mà hôm chủ nhật trường hợp ở nhà, bàn tay bàn chân con gái vẫn lạnh buốt như thế dù mình đã mặc siêu ấm cho con. Mình cho con mặc thêm quần áo thì con tí hon la toáng lên không chịu, còn nói "nóng, nóng" và bắt cởi bớt đồ ra. Quả thật là lưng con ốm thì ra mồ hôi nhưng tay chân vẫn bị lạnh buốt. Thế là như thế nào nhỉ?".
Giải thích về hiện tượng này, bác sĩ Vũ Văn Lực (Viện Bảo hộ lao động) cho biết: "Mặc dù nhỏ xíu bị lanh tanh chân tay rất nhiều là bệnh lý mà cha mẹ không buộc phải bỏ dở nhưng mà cần chú ý chăm sóc con hơn. do theo một số nghiên cứu trên thế giới, trẻ bị tập gym giảm cân cho nữ chân tay vào mùa đông dù đã mặc quần áo ấm thường mang sức đề kháng kém và sở hữu thể dễ mắc những bệnh như cảm giá lạnh, nhiễm trùng đường hô hấp, viêm phổi… và những bệnh truyền nhiễm".
Bác sĩ Lực còn cho biết thêm, đối sở hữu trẻ nhỏ tuổi, tay chân giá lạnh thường bởi vì sức đề kháng yếu hoặc thiếu máu thường xuyên. Thêm vào đấy, ngón chân, đầu gối, vai, ngón tay lại là các bộ phận thường xuyên đi lại phổ biến phải mang ít chất to, ko giữ được nhiệt lâu. những mạch máu càng ít chất béo hơn cần càng dễ bị lạnh lẽo. tập gym giảm cân nữHình như, hạ đường huyết và huyết áp bỏ quên cũng vô cùng dễ làm cho chân tay bị ngấm lanh tanh.
Nguyên nhân của việc lạnh tay chân trong mùa đông có thể là bởi thiếu máu. (Ảnh minh họa)
tập gym giảm cân, muốn giữ ấm cơ thể trong mùa đông, địa chỉ việc cho tí hon mặc đủ quần áo và giữ nhiệt độ phòng ở mức định hình, các mẹ mang thể cải thiện bằng chính sách ăn uống thường xuyên được bửa sung thực phẩm giàu chất sắt.
một số mẫu thực phẩm sở hữu hàm lượng sắt rầm rộ giàu sang như: lòng đỏ trứng, thịt bò, thịt cừu, cá, gan động vật, tiết, đậu nành, rau chân vịt, nấm… kickboxing, cũng nên cho trẻ ăn các cái thực phẩm chiếm hữu chức năng thúc đẩy lưu thông tuần hoàn máu như: hạt mè, rau chân vịt, hạt lạc, đậu phụ, tỏi, hẹ tây, hạt tiêu… đồng thời ăn trái cây tươi để chặn đứng tình trạng thiếu vitamin.
lý lẽ việc té sung dinh dưỡng đúng cách, những mẹ chiếm hữu thể cho nhỏ uống nước thường xuyên, đẩy mạnh chuyển động cơ thể và sở hữu thể hiện tại phòng tắm xông sôi động để giúp thúc đẩy tuần hoàn máu ở chân tay. Duy trì tập thể dục đều đặn hàng ngày cũng là 1 liên hệ gương mặt để tăng nhanh sức đề kháng và cải thiện khả năng thích ứng của cơ thể tí hon trong mùa đông.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét