Mẹ bầu nằm ngửa lúc ngủ vừa ko phòng tập gym cho kì lạ của bạn dạng thân vừa không hữu d���ng cho kì quái
một thai phụ thắc mắc: "Tôi siêu thích nằm ngửa lúc ngủ vì chỉ khi ngủ với tứ thế này, tôi mới ngon giấc tới sáng. Tôi nghe đề cập lúc bụng bầu to lên thì nằm nghiêng về 1 bên sẽ xuất sắc cho thai. Tuy nhiên, lúc nằm nghiêng một chút, nhỏ xíu sẽ thúc vào sườn bắt buộc tôi cảm giác tập gym giảm cân cho nữ khó tính. Hơn nữa, sáng tỉnh dậy, tôi còn bị đau ê ẩm hai bên bả vai. Vậy tôi nằm ngửa lúc ngủ thì với an toàn không?".
Mẹ bầu chỉ phải nằm ngửa trong quý I của thai kỳ. (Ảnh minh họa)
Chuyên gia của Babycenter trả lời như sau:
khờ khạo bạn cảm thấy ngủ ngon hơn lúc nằm ngửa thì bạn buộc phải duy trì tứ thế ngủ này trong quý I của thai kỳ. Sang tới quý II (khi trọng lượng thai nặng hơn), bạn bắt buộc tìm tứ thế ngủ khác (nằm nghiêng về 1 bên là vừa rồi nhất). Sang tới quý III, bạn nên giảm thiểu nằm ngửa trong một khoảng thời gian dài (cả đêm).
Nguyên nhân là bởi vì khi nằm ngửa, khối lượng thai sẽ chèn ép lên những vùng tĩnh mạch của mẹ, gây cản trở sự lưu thông máu từ chỗ xem nhẹ của cơ thể mẹ lên tim. Thói quen nằm ngửa trong thời gian dài còn gây trở ngại giai đoạn vận chuyển máu và dinh dưỡng từ cơ thể mẹ đến nhau thai.
mang nhóm thai phụ bận rộn chứng cao huyết áp thì tư thể nằm ngửa còn gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến công đoạn tiếp nhận oxy và dinh dưỡng của bào thai. phổ biến, với quen thuộc thai phụ bị huyết áp cao, bác sĩ sẽ chỉ định việc ngủ nghiêng về một bên cho họ.
Tuy nhiên, game thủ ko bắt buộc quá hoảng hốt chẳng phải lúc đi ngủ, bạn nằm nghiêng về 1 bên nhưng mà đến lúc tỉnh giấc, người chơi phát hiện mình đang nằm ngửa. Điều này thường xuyên xảy ra bởi vì game thủ khó chiếm hữu thể kiểm soát được vị trí nằm của mình trong lúc ngủ. Nó cũng không nguy hại tới mức sẽ gây hại cho em ốm trong bụng ngay tắp lự. không phải thích, người chơi sở hữu thể đặt dòng gối bé dại kẹp giữa nhị chân, dưới hông hoặc sau lưng để luôn thoải mái lúc ngủ.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét