một vấn đề mà hầu như ng��ời gym nào trong xã hội hiện đ��i cũng quan tâm là thừa cân
Đối mang những người dòng ba số đo được coi là chuẩn mực cho người đẹp là 90-60-90cm. Song thực tế các con số này nặng về mỹ thuật hơn y học, nhất là sở hữu vòng eo.
- 2 phút tập luyện để sở hữu "vòng 3" quyến rũ
- Giảm vòng 2, nâng cao vòng 3 quyến rũ chỉ trong 6 tuần
- 5 phút cho đùi thon và "vòng 3" săn chắc
1 vấn đề nhưng mà hầu như người thiếu phụ nào trong xã hội hiện đại cũng sử dụng rộng rãi là thừa cân. Họ bắt buộc tính toán ăn kiêng ra sao để dừng lại ở chỉ số BMI cho phép. (Chỉ số này nhận được bằng bí quyết chia khối lượng của một người cho căn bậc nhị chiều cao của người đó).
nhưng mà những nhà nghiên cứu người Anh cho rằng với một lý lẽ hiệu quả hơn, đó là phụ thuộc số đo của chu vi vòng eo. Từ lâu người ta thường đề cập "vòng 2" (chu vi vòng bụng) còn cho biết cả tuổi thọ của 1 người đề cập cả nam lẫn nữ.
Tầm vóc không giống nhau thì "vòng 2" cũng không giống nhau phải không thể nêu những con số cụ thể nhưng chỉ sở hữu thể nhắc rằng: Trong tap gym lý tưởng thì vòng eo ko được vượt quá 50% của chiều cao.
Chẳng hạn ví như 1 người nhưng "vòng 2" bằng 80% chiều cao thì tuổi thọ giảm 17% so sở hữu người có cộng tầm vóc.
Như vậy, ví như 1 người đàn ông cao 1,70m thì "vòng 2" tap gym ko quá 85cm, thanh nữ một,60cm thì vòng eo ko quá 80cm. Người ta còn bảo ngay cả ở trẻ em lên 5 thì giới hạn này vẫn đúng.
các chuyên gia khuyên phải kiểm tra số đo này càng sớm càng phải chăng để trên cơ sở đấy giữ gìn sức khoẻ, điều chỉnh cuộc sống để nâng cao tuổi thọ. kể bình thường, những nhà công nghệ Anh đã bỏ ra 12 năm quan sát những nhóm người với tỷ lệ giảm chiếu cao và số đo vòng eo không giống nhau. những kết quả này đã giúp xác định các con số tuyệt vời đối với chặt chẽ con người. Thí nghiệm cũng chứng minh rằng việc dùng chỉ số BMI trong việc dự báo tuổi thọ là ko đáng tin cậy.
Đối có các người chiếc ba số đo được coi là "chuẩn mực" cho người đẹp là 90-60-90cm, song thực tế các con số này nặng về mỹ thuật hơn y học, thậm chí là "nguy hiểm" cho sức khoẻ thanh nữ.
Từ lâu người ta đã thừa nhận rằng, trọng lượng của người đẹp phải cùng từ 5 tới 8kg nữa mới là hoàn hảo về mặt y học. những "người dây" ko phải người đẹp "chuẩn" của y học.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét