ko chỉ sở hữu tính năng làm đẹp da, quan trọng, giải tỏa căng thẳng nhưng mà từ lâu dưa ruột kim cương thực sự được coi là liều thuốc xua tan phổ biến bệnh tật cho cơ thể.

ko chỉ sở hữu tính năng làm đẹp da, quan trọng, giải tỏa căng thẳng nhưng mà từ lâu dưa ruột kim cương thực sự được coi là liều thuốc xua tan phổ biến bệnh tật cho cơ thể.

  21:42    Unknown

---

Chất dinh dưỡng nổi bật sở hữu trong 100g dưa rubi

Đây một nguồn có lí của vitamin A, B6, C, kali và các khoáng chất. Nó cũng là một nguồn dồi dào của chất xơ, folate, niacin, acid pantothenic và thiamine.

những chiết xuất trong quả dưa rubi giàu superoxide dismutase (SOD). những nghiên cứu đã kết luận rằng chiết xuất SOD trong dưa kim cương giúp thúc tăng nhanh hoạt động chống oxy hóa và làm cho giảm căng thẳng.

Phòng chống bệnh đái đường

Trong 1 nghiên cứu sơ bộ đã sắm thấy oxykine - chiết xuất trong quả dưa vàng làm cho giảm bệnh tiểu đường và tổn thương tế bào thận.

mặc dầu bắt buộc thực hiện đa dạng hơn nữa các cuộc nghiên cứu để khẳng định vững chắc điều này mà ăn dưa kim cương giúp bửa sung oxykine với thể là một cách thức vừa bình yên vừa thấp tiền để người chơi phòng chống bệnh đái tháo đường.

Phòng chống ung thư

Dưa kim cương còn được coi là 1 dòng thực phẩm khá màu mè bởi vì màu vàng đẳng cấp của nó. Song chính do vậy nhưng mà dưa đá quý phòng tập gym giàu beta-caroten chiếm hữu thể giảm nguy cơ ung thư thực quản, thanh quản và phổi mà không với bất kỳ tính năng phụ nào khi té sung beta-carotene.

Phòng bệnh tim mạch

Dưa kim cương chứa phổ biến hợp chất adenosine, được mới đây ở bệnh nhân bị bệnh tim như 1 chất khiến cho loãng máu và nó cũng là liều thuốc giảm thiểu những cơn đau thắt ngực.

Dưa vàng và các mẫu dưa khác phòng tập gym giàu folate. Theo 1 phân tích từ hơn 80.000 dơ dáy thì 1 chế độ ăn uống hơn 400 mcg folate và 3mg vitamin B6 mỗi ngày với thể khiến giảm nguy cơ bị đau tim cho gần 50 % các chị em. Từ kết quả này các quý ông cũng phải ăn dưa rubi để gian khổ những thuận tiện gần giống.

Liều thuốc chống viêm

các nghiên cứu khác còn chỉ ra dưa vàng còn là liều thuốc chống viêm hiệu quả bởi sở hữu đa dạng chất SOD.

rong 1 nghiên cứu để xác định chỉ số glycemic ước tính sở hữu trong những dòng thực phẩm khác nhau, dưa kim cương đã được kết luận sở hữu GI trung bình là 65.

Lưu ý:

Trong năm 2008, chiếm hữu một ổ dịch bệnh truyền nhiễm qua thực phẩm bị ô nhiễm đã được bắt nguồn từ dưa đá quý. vừa rồi, bạn cần dửa dưa vàng trước lúc cắt, ngã hay gọt tỉa nhé bởi bề mặt của dưa rubi sở hữu thể vừa rồi vi khuẩn bề bộn.

Dưa rubi khi đã ngã hoặc tỉa ra phải được bao bọc lại và chứa giữ hợp vệ sinh để ngăn chặn khí ethylene phát ra khiến cho ảnh hưởng đến hương vị của nó và những dòng rau quả khác.