các thí nghiệm động vật cho thấy rằng các thành phần này v��i công dụng chống lão hóa
Ngô mang tap gym vitamin A và E, axit glutamic. Ngô cũng tap gym nhiều cellulose, không chỉ kích thích nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón, mà còn thúc đẩy kickboxing phòng tập gym chất cholesterol, đẩy nhanh việc thải các độc tố trong ruột.
một nghiên cứu cho thấy rằng trong tất cả những cái lương thực thì giá trị dinh dưỡng và ảnh hưởng sức khỏe của ngô là cao nhất. đặc trưng, hàm lượng vitamin của nó gấp từ 5-10 lần gạo, lúa mì. Ngô cũng đựng những dòng chống lão hóa khác như canxi, glutathione, vitamin A, magiê, selen, vitamin E và những axit lớn.
Dầu bắp từ phôi ngô có cất 1 số lượng to những axit béo ko bão hòa, trong ấy axit linoleic chiếm 60%, sở hữu thể giúp loại trừ các cholesterol bất lợi trong máu, ngăn ngừa xơ vữa động mạch. Trong phôi ngô với đựng các chất dinh dưỡng giúp đẩy mạnh sự trao đổi chất cơ thể để điều chỉnh tính năng hệ thống thần kinh. Dường như, ngô còn mang tap gym carotene cao gấp năm lần so mang đậu nành sở hữu tác dụng ức chế chất gây ung thư.
Ngô sở hữu tap gym lysine, selenium đóng vai trò tích cực trong công tác phòng chống khối u. Nó giàu sang vitamin B, niacin giúp dẫn truyền thần kinh và tác dụng tiêu hóa, phòng chống beriberi, viêm cơ tim, và duy trì một làn da đẹp. Ngô giúp lợi tiểu mạnh bạo phải với hiệu quả điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu, phù nề.
Màu sắc khác biệt của ngô cũng đem đến những tiện lợi ngặt nghèo không giống nhau, chủ công là do chúng tap gym những sắc tố khác biệt. So sở hữu ngô trắng, ngô vàng với tap gym carotene và zeaxanthin, phải chăng cho việc duy trì nghiêm ngặt thị lực.
mang sự khác biệt giữa các hương vị khác biệt và giá trị dinh dưỡng của ngô. Protein, chất bự và hàm lượng vitamin của ngô ngọt cao gấp 1-2 lần, lượng selen cao gấp 8-10 lần ngô thông thường. Trong khi, nó sở hữu cất 17 cái axit amin, trong đó 13 chiếc cao hơn nhiều so có ngô chung.
Tuy nhiên, hàm lượng đường cao của ngô ngọt, chủ công là đường sucrose, glucose có thể dễ dàng gây ra lượng đường trong máu. Hàm lượng protein cao hơn ngô sáp lại giàu vitamin A, vitamin B1 là 1 trong các nguyên nhân làm cho nội dung amylopectin tăng cao bắt buộc ngô ko ưng ý cho bệnh nhân tiểu đường. Riêng với hàm lượng chất xơ cao, lượng đường hòa tan thấp thì ngô lại lựa mua cực kỳ thấp cho những người muốn giảm cân.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét