các nhà khoa học nghiên cứu trước đây mới cho thấy,bai tap the duc giảm mỡ thừa cơ bản rời khỏi cơ thể dưới dạng CO2 và tho��t ra không tính qua đường thở
Giảm cân để mang thân hình mơ ước là mục tiêu của nhiều người. Tuy nhiên, bạn đã bao giờ tự hỏi số lượng cân và mỡ thừa kia đã "chui" ra khỏi cơ thể game thủ bằng phép tắc nào mỗi lúc bạn giảm được vài kg?
mới đây, những nhà nghiên cứu thuộc ĐH New South Wales đã công bố lời giải câu hỏi ấy. Theo những chuyên gia, số lượng cân rời khỏi cơ thể ta không thoát ra như nhiệt nhưng mà được chuyển đổi thành cơ hoặc thông qua chất bài tiết trong phân. Bên cạnh đó, số mỡ thừa sẽ căn bản rời khỏi cơ thể dưới dạng carbon dioxide (CO2) - thoát ra ko kể qua đường thở.
Tác giả nghiên cứu - Ruben Meerman và Andrew J. Brown thuộc Đại học New South Wales cho biết: "Ít ai ngờ phổi chính là cơ quan bài tiết chính của chất béo".
lúc một người nào đấy đặt ra mục tiêu giảm cân, họ đề nghị lập ra kế hoạch hiệu quả để chuyển hóa toàn thể chất to trung tính được lưu giữ dưới dạng tế bào mỡ. Xét về mặt hóa học, triglycerides đề nghị được oxy hóa, hoặc bị chia tí hon thì thế hệ giúp game thủ làm lãng phí năng lượng ở phần mỡ tích tụ.
Để oxy hóa 10kg chất mập sẽ mất 29kg oxy hít vào, cơ thể sẽ cung cấp 28kg carbon dioxide (CO2) và 11kg của nước (H2O).
1 nghiên cứu trước đây cũng đã chỉ ra, việc hóp bụng, thở ra nhịp nhàng sẽ làm vùng cơ ở bụng được hoạt động phổ biến hơn thông thường, tác động tới vùng mỡ, khiến tiêu hao năng lượng tích tụ ở đây.
không những thế, việc hít thở sẽ giúp đẩy nhanh công đoạn lưu thông máu, giúp bạn có tinh thần dễ chịu, tỉnh táo.
những chuyên gia cho biết: "Giảm cân hưởng thụ mỗi người nên "mở khóa" được lượng carbon lưu trữ trong tế bào chất bự, bởi thế, hiểu được cơ chế này, game thủ sẽ đơn giản đạt được mục tiêu của mình".
0 nhận xét:
Đăng nhận xét