tấn công răng bằng nước gi�� lạnh dễ làm cho tổn hại tới ngà răng, làm răng nhạy cảm đồng thời không tạo điều kiện

tấn công răng bằng nước gi�� lạnh dễ làm cho tổn hại tới ngà răng, làm răng nhạy cảm đồng thời không tạo điều kiện

  20:03    Unknown

---

1. tấn công răng bằng nước phòng tập gym

tấn công răng bằng nước nóng bức dễ khiến tổn hại đến ngà răng, làm răng nhạy cảm đồng thời không tạo điều kiện cho các chất trong kem tấn công răng phát huy tác dụng.

Thành phần chính trong kem tấn công răng là chất fluoride. những nghiên cứu trong phòng thí nghiệm thấy rằng thành phần này đóng một vai trò cần thiết và mang công dụng tốt nhất trong nhiệt độ thông minh là 37 độ C.

các nha sỹ khuyến nghị bạn cần đánh răng bằng nước ấm bởi đấy là môi trường nhiệt độ gần nhất với nhiệt độ cơ thể.

2. đánh răng quá mạnh

dùng lực quá đôi khi đánh răng có thể khiến tổn thương nướu, với thể gây hại cho răng. "Cần buộc phải tấn công răng với 1 lực vừa cần. Lực game thủ dùng để tấn công răng tưởng rằng như rất nhẹ, mà thực tế lại là lớn do lực đó chỉ tập trung ở 1 khu vực nhỏ", giáo sư Peter Heasman, chuyên gia răng miệng ở trường Đại học Newcastle (Anh) cho biết.

3. tấn công răng ngang 1 bên

1 cuộc khảo sát cho thấy hơn 90% người dân Trung Quốc áp dụng cách đáng răng ngang. Mục đích của việc tấn công răng là loại bỏ vi khuẩn và những chất dư thừa bám trên bề mặt răng chứ chẳng hề là làm cho mòn răng.

đánh răng ngang trên mặt răng kể khác đi giống như hành động mài răng, không chuyên mục bỏ những cặn dư thừa này nhưng còn sở hữu thể gây ra những khuyết tật cho răng như viêm nướu, viêm nha chu hay răng nhạy cảm...

Khuyến nghị: phương pháp thấp nhất là để mặt bàn chải nghiêng 45 độ so vơi bề mặt răng, đánh theo vòng tròn ngược chiều kim đồng đại dương, ko tấn công quá mạnh tay.

4. đánh răng quá nhanh hoặc quá lâu

nhiều người nghĩ rằng đánh răng là để loại bỏ vi khuẩn và mảnh vụn thức ăn. Trên thực tế, điều ấy không hoàn toàn đúng. Súc miệng bằng nước sở hữu thể đào thải được hơn 90% những dư lượng thực phẩm còn mục đích tấn công răng cẩn thận là để hủy hoại những mảng bám.

Mảng bám nha khoa là 1 cái vi khuẩn ko màu gắn ngay tắp lự mang bề mặt của răng và nướu. Nó là thủ phạm gây sâu răng và viêm nướu. Thời gian đánh răng trung bình của đại đa dân số là khoảng 59 giây, đây là thời gian ko đủ để làm cho sạch miệng hoàn toàn.

Ngoài ra, với phổ biến người quan niêm đánh răng càng lâu càng sạch sẽ. Điều này cũng gây tổn hại cho lợi và men răng.

Khuyến nghị: Thời gian tấn công răng hiệu quả nhất là trong khoảng 2 phút. Súc miệng trước khi đánh hữu dụng cho kem đánh răng mở đầu hoạt động.

5. đánh răng ko đúng thời điểm

Hầu hết chúng ta đều đánh răng sau khi thức dậy và sau đấy ăn sáng. Điều này không hiệu quả cho sức khỏe răng miệng do các thành phần trong kem tấn công răng chẳng mang phổ biến thời gian để đánh dấu trên răng và phát huy tính năng mà lại "theo" bữa ăn sáng xuống dạ dày.

Khuyến nghị: bắt buộc đánh răng sau bữa ăn 20 phút. Súc miệng sau lúc thức giấc, ăn sáng và đánh răng sau đấy 20 phút là thời điểm tấn công răng lành mạnh nhất. đặc biệt là sau lúc uống những đồ uống hoặc ăn trái cây có tính axit.

6. Súc miệng quá đa dạng lần sau lúc tấn công răng

1 số thành phần hoạt chất trong kem đánh răng cần được lưu giữ lại để hiện ra lớp bảo vệ bề mặt răng và chúng phải mang thời gian để duy trì tránh cho vi khuẩn gym gấp rút. Tuy nhiên, súc miệng quá nhiều sẽ khiến cho mất đi hiệu ứng này.

7. Bàn chải đánh răng không đúng kích cỡ

Kích thước răng của mỗi người khác nhau. Kích cỡ bàn chải quá lớn hay quá bé sẽ khiến nó không thể chấm dứt nhiệm vụ.